زى ما انتوا شايفين فالعنوان ده الاسبوع الثالث ليا يا بناتيت مع دكتورتى يا اخواتى الحلوين الاسبوع الى فات كان كيميائى ونزلته ليكو برضو ومتنسونيش من دعواتكم الاسبوع ده بقى نظام سعرات 1000 وهو كالتالى:… السلام عليكم النظام الغذائى ريجيم وزن الريشه فوق ال100 كيلو الاسبوع الثالث

السلام عليكم ورحمة الله بركاتة انا كان عندى الاول مشكلة فى الدايت انى مبحبش السمك ولا التونة ولا الفول وكفاية كدة لتتعقدو منى المهم جبت رجيم بقى اية فظيع فظيع فوق الفظيع وعملتو تقريبا 3… خسيت 2 كيلو فى اسبوع مين هعمل معايا تانى النظام دة

ما هو النظام الغذائي الصحي المتوازن؟ السر في الصحة الجيدة وطول العمر هو ما تتناوله من طعام. لطالما كان الطعام أفضل دواء ويوافق معظم الخبراء على أنه يجب علينا ان نتناول طعاما صحيا متوازنا ونمارس… ما هو النظام الغذائي الصحي المتوازن؟

السلام عليكم يا اخواتى الفتوكات كما وعدتكم سوف انزل النظام تانى لانى للاسف كنت خلاص امبارح على وشك الانتهاء من كتابته وارساله والنور اتقطع فمعذره وارجو تقييم موضوعى والرد عليه علشان اكمل لكم الاسابيع كلها… النظام الغذائى الذى استعملته ونزلنى 23 كيلو فى 6 شهور

[موضوع مخالف لقوانين المنتدي الادارة مواضيع هذا القسم برعاية علا غالى علا غالى ممنوعة من المشاركة Fatakat 550869 القاهرة – مصـــر سبحان الله و بحمده

السلام عليكم بنات كل عيد و انتم بخير و يارب يديم عليكم الصحوة و راحة البال انا لسة من اسبوعين عاملة عملية و ان شاء الله بعد 3 اشهر عندي عملية تانية و لازم انقص… تفتكروا كم ينقص هالنظام ؟؟؟