السلام عليكم بنات كل عيد و انتم بخير و يارب يديم عليكم الصحوة و راحة البال انا لسة من اسبوعين عاملة عملية و ان شاء الله بعد 3 اشهر عندي عملية تانية و لازم انقص… تفتكروا كم ينقص هالنظام ؟؟؟

بصوا ي قمرات استفساري ف الاتي هبدء من السبت بس ربنا يقويني ومكسلش هعمل الاتي هنظم اكلي بس مش هحرم نفسي من حاجة يعني هاكل ال عيزاه بس بكميات وبحدود وطبعا هقلل الحاجات ال بتخن… ي جماعه تعالوا هنا شفوا النظام دا للتخسيس جامد ولا

عاوزه نظام غذائى يعتمد على اى نوع او انواع من المشروبات لانى بحب اشرب حاجات شخنه او بارده ارجوكم فيدونى لو حد عنده اى حل الولوليتا 11 الولوليتا 11 images/avatars/money.gif فتكات متميزة Fatakat 662768 جده… فيه فعلا رجيم بالنظام ده

ده كتاب مترجم لدكتور أجنبى وبصراحة جربت النظام ده ولقيت تحسن فعلا وده كتاب بيحدد الاطعمة المناسبة لفصيلة الدم من اللحوم و الخضروات والتوابل وكل الاكل اللى بناكله ايه المهم منه وايه المحايد منه و… النظام الغذائى المناسب لفئة الدم Ab

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته انا عندى 20 سنه وزنى 68 كيلو و طولى 165سم بعمل ريجيم كالتالى بفطر شاى من غير سكر او شاى بلبن من غير سكر الغداء ربع رغيف مع… بالنظام ده ممكن اخس ؟؟ ولا كده بتعب ع الفاضى ؟؟؟

انا كنت عملت موضوع عن تجربتي بانقاص وزني 15 كيلو لكن كتبت النظام الي اتبعته بالصفحات التالية من الموضوع فطبعا كان صعب أن حد يقراها لأن معظمنا بيقرا بس أول الموضوع وأي اضافة ما بننتبه… النظام الي نزلت عليه 15 كيلو