التغذية السليمة عنصر هام من العناصر المؤثرة فى الحياة و يتغافل عنة كثير من الناس. إن الحقيقة الأمر يتعدى الجوع و العطش ، هناك العديد من الأسس و النصائح التى لو حرصنا عليها و إتباعها… أهم النصائح عن التغذيه السليمه ..
1. تناول أنواعا مختلفة من الغذاء، فبما أنه لا يوجد طعام واحد كامل الأوصاف، فإنك بحاجة إلى خليط متوازن من الغذاء الذي يوفر العناصر الغذائية التي يتطلبها الجسم. 2. تناول خضراوات وفواكه أكثر ومنتجات حيوانية… بعض النصائح المهمة للنظام الغذائى
تنقص وزنك بالنصائح السهلة والسريعة دى من يلافورما أشرب مية طول اليوم: أشرب يا فورما مية بدل العصير أو الصودا علشان ما تزودش الكالوريز أكتر. قلل الأكل شوية فى وجباتك: لو أنت قللت من أكلك… إزاي تنقص وزنك بالنصائح السهلة والسريعة دى؟
إليكِ تلك النصائح: 1 – إفطار جيد كل يوم: تناولي وجبة الإفطار، ولتكن وجبة جيدة ومشبعة. 2 – اشربي قهوة: فالكافيين مفيد لزيادة سرعة الحرق ولكن لاتكثرى فنجان اوثنين فقط فى اليوم. 3 – اشربي… لزيادة سرعة الحرق..اليك بعض النصائح
ازيكم يا احلى اخوات بالله عليكم اللى تدخل تدعى لى ادهم ابنى لاحسن ولله تعبان اوى وانا كنت منزله موضوع اصبح دة https://fatakat.univanet.com/#3673386 عشان تدعوله وبانا كنت بدور على حاجه تنزل الحرارة لقيت الموضوع دة… ارتفاع الحرارة عند الأطفال (السخونه) الأسباب والنصائح والعلاج
شاهدى يا فاتوكه يا حبيبتى بالفيديو اهم النصائح بعد ما تجيبى المولود السعيد للمشاهدة اضغطى هنا ممنوع وضع روابط لمواقع اخرى الاداره نرجس الكومى نرجس الكومى ممنوعة من المشاركة Fatakat 614377 القاهرة – مصر سبحان… شاهدى يا فاتوكه يا حبيبتى بالفيديو اهم النصائح بعد ما تجيبى المولود السعيد لصحة المرأة