عض النصائح البسيطة للتغلب علي الم الظهر الام الظهر قد يعاني منها الكثيرين ولها اسباب كثيرة مثل الجلوس لفترات طويلة والضغط على عضلات الظهر وضعفها ، والألم الناتج عن الحمل أو الدورة الشهرية للمرأة ،… بعض النصائح البسيطة للتغلب علي الم الظهر

النهاردة جايبالكو بعض النصائح للمرأة المقبلة على الإنجاب و هذه مجموعة غالية من الإرشادات التي تضمن لها إنجاب طفل بصحة جيدة وأولها كيف تعرفي أنك حامل؟؟؟ أولا بتاخر الدورة عن ميعادها باسبوع اوعشرة ايام ويتم… بعض النصائح التى تهم كل حامل لصحة المرأة

[center]السلام عليكم الصراحه انا اول ماره اعمل موضوع هنا الموضوع الانا جيباه ده شوفته فى موقع تانى فقولت لازم افيد الفتوكات تعالى شوفى النصايح 1)الحذاء : فقد وجد الأطباء أن الأحذية التي لا تحتوي على… للتخلص من الاالام اليوميه لكى هذه النصائح

النصائح السحرية لدكتورة سمر العمريطي لللتخسيس والكرش تقول الدكتورة سمر العمريطي في أن مشكلة حجم البطن ظاهرة بوضوح عند المصريين في مختلف الأعمار ناتجة من عدة أسباب هي 1- مواعيد الطعام وأغلبها يكون ليلاً 2-… النصائح السحرية لدكتورة سمر العمريطي لللتخسيس والكرش

تقول الدكتورة سمر العمريطي في أن مشكلة حجم البطن ظاهرة بوضوح عند المصريين في مختلف الأعمار ناتجة من عدة أسباب هي :- 1- مواعيد الطعام وأغلبها يكون ليلاً 2- نوعية الطعام و يكون في الاغلب… النصائح السحرية للدكتورة سمر العمريطي لللتخسيس والكرش

* مارسي التمارين الرياضية ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل لمدة 45 دقيقة لكل مرة وليس مهما نوع الرياضة بل المهم أن تقومي بتنشيط جسمك. * تناولي الكثير من الخضراوات و خاصة ذات الأوراق المليئة… هذه النصائح للوقاية من سرطان الثدي. شيك