انا نفسي وزني يزيد انا نحيفة بدرجة فظيعة وكمان عندي المنطقة فوق صغيرة جدا ياريت لو اي واحدة نفسها تشارك معانا ونشجع بعض اننا نزيد او واحدة عندها تجربة سابقة ممكن تفيدنا تشارك معانا انا… كل النحيفات او اللي كانت رفيعة وربنا كرمها تتدخل
السلام عليكم أيها الفتوكات التخينات منكن والرفيعات طبعا فتوكات المدونة كله على 3 أقسام القسم الاول التخنانين اللى عاوزين يبقوا رفيعين القسم التانى الرفيعيين اللى عاوزين يبقوا ملظلظين القسم التالت ماشى تحت مبدأ الله جاب… النحيفات المجاهدات فى سبيل الله…اجمع حالا عاوزين حقنا فى الدستور
يا جماعة انا اشتريت الاعشاب بتاعت الدكتورة ايناس بتاعت النحافة ولسة ماوصلتنيش هتوصل بكرة ان شاء الله ادعولى تعمل معايا نتيجة انا أشتريتها علشان فى ناس كتير شكروا فيها وفى ناس كتير كمان حللتها وانا… الى كل النحيفات
هاى يا فتوكات يا معصعصات يا اللى هتبقوا احلى موزات بصوا بقى انا زهقت من النحافة دى وقدامى تلات اسابيع والكلية تبدأ وعايزة ادخلها وانا موزة كده انا لما خلصت ثانوية عامة كنت 40 كيلو… النحيفات اللى فى الاربعينات وعايزين يبقوا موزات
احسن الاطعمة لزيادة وزن النحيفات البروتينات : افضل مصادر البروتينات هى اللحوم الحمراء مثل اللحم البقرى الخالى من الدهون الاسماك مثل السلمون واتونة والبيض والدجاج والمكملات الغذائية الكربوهيدراتية: مصادر الكربوهيدرات الصحية: الشوفان وحبوب الافطار الكورن… احسن الاطعمة لزيادة وزن النحيفات
ازيكو يا احلى فتكوات فى الدنيا وحشتونى اوى بصو بقه انا كنت عامله موضوع عن النحافه ومحدش فادنى بحاجه امبارح شوفت موضوع عن النحافه للعضوة تشاندى ربنا يكرمها ويحققلها كل امانيها يارب المهم انا كنت… هاااااااااااااااااااااااااااام النحيفات