اولا : شرب 3 كاسات من حليب الصويا يوميا ( لكن بالنسبة للحامل يكفي كوب واحد كل 3 ايام أو كل اسبوع ) , واظبي… اقرأ المزيد »يانحيفات تعاااااااااااااالو بسرعة…..خلطات و وصفات من الطبيعة لعلاج النحافة 2024.
اكلات لعلاج النحافة الفكرة العامة والسائدة, أن النساء يبحثن دائماً عن الرشاقة وتخفيض الوزن, ولكن هناك نسبةً لايستهان بها ممن يبحثن عن زيادة أوزانهن, لأن… اقرأ المزيد »اكلات لعلاج النحافة 2024.
أكدت 9 دراسات على اهمية تناول البيض لصحة جسم الانسان. وأشارت احدى الدراسات الى أهمية البيض في إنقاص الوزن، بينما اشارت دراسة اخرى الى اهمية… اقرأ المزيد »البيض يقوي الذاكرة ويساعد على النحافة 2024.
1) الأكل في الأوقات المناسبة لا بدّ من احترام الساعة البيولوجية لدينا أنه أمر مهم جداً لكي نتمتع بصحة جيدة. ما يعني ببساطة أنه عليك… اقرأ المزيد »مفاتيح عالم النحافة 2024.
سلام عليكم يااااااااااااااحلى اخوااااااااات في الدنيا بوصوا بقا يا بنات انا نحيفة جدااااا وعارفة السبب لاني عندى مشاكل في النمو سمعت عن وصفة الحلبة المشكلة… اقرأ المزيد »ساعدونى في النحافة 2024.
برنامج غذائي لمن لا يستطيع أن ينتظم فى حمية معينة أولا :هذا الرجيم يعتمد على الأكثار من شرب الماء وهو مفيد بطبيعة الحال … ثانيا… اقرأ المزيد »نظام غذائي لطالبين النحافة بدون الرجيم 2024.