تغذيه الرياضيين و كيفيه تخفيف الوزن و نصائح ما قبل و يوم المنافسه تغذية الرياضي وكيفية تخفيف الوزن ونصائح ما قبل ويوم المنافسة يعد الحصول على أعلى مستوى للصحة حقا من حقوق الإنسان الأساسية لكن… تغذيه الرياضيين و كيفيه تخفيف الوزن و نصائح ما قبل و يوم المنافسه
لاحظت في القسم ان المسابقات القويه للريجيم فرقها اتقفلت قلت مبدهاش بقي نفتح موضوع جديد للمنافسه هنعمل فريقين وعشان ميبقاش فيه تقليد هيبقي فريق اصفر وفريق اخضر وقائده الفريق لازم تكون بتداوم علي الدخول اليومي… تعالي المسابقه جديده والمنافسه قويه
اولا ازيكم كلم ويا ب تكونو كويسين وانا اذا كان عنى تماموز باللوز واللوز ده اول حاجه متخلنيش موزه عموما انا بنوته وداخله اولى ثانوى ان شاء الله ومشكلتى انى طخينه شويه او شويتين يعنى… هدخل المنافسه عشان ابقى موزه