عاوزين نعمل ملف مقترحات من كل الفتووووكات لكل مقترحات وجبتي الفطار و العشاء….كلللللللللللللللله يفكر و يدينا كل الإقتراحات و نحاول منكررش نفس الأفكار…مستنيااااااااااااااااااااكم. مواضيع هذا القسم برعاية moslemwriter moslemwriter فتكات رائعة Fatakat 237991 القاهرة –… تعالوا نعمل ملف لكل الأصناف المقترحة للفطار و العشاء…ملف كاااااااامل

كثيراً ما تجدين على وصفات الطعام أو المعلبات وصف لكمية الدهون أو الكربوهيدرات في الطعام، لكن هل تعلمين كيف تختارين الكميات الصحية وبالقياس إلى ماذا؟ إذا كانت الإجابة لا.. فلتقرأي معنا هذا المقال. طورت هيئة… أعرفي الحصص الغذائية المقترحة -لصحتك