ازيكم يافتوكات ياحلوات انا مشتاقه ليكم تير اصلي كنت ممتحنه امتحان دخول الجامعه علش قائمة توضح السعرات الحرارية المفقودة في الرياضة والأنشطة اليومية المختلفة.ان كدا مادخلت ربنا يسعدكم وكبدايه اقدم لكم هذا الموضوع اللي عجبني… السعرات الحرارية المفقودة في النشاطات المختلفة

انا مش متأكدة ان كان المفروض اكتب الموضوع ده هنا او فى قسم الدردرشة او الفضفضة الموضوع مش نصيحة عن الاكل الصحى ولا رجيم سريع وجديد ولا حتى سؤال او استشارة عن مشكلتى الازلية الى… البحث عن المتعة المفقودة

ساعه من المشي المتوسط يحرق 280 سعر حرارى ساعه سباحه يحرق 300 سعر حراري ساعه تمارين يحرق 350 سعر حراري ساعه رقص شرقي يحرق من 200 الى 250 سعر حراري ساعه اعمال المنزل يحرق من… اادخلي واعرفي السعرات الحرارية المفقودة اثناء التمارين مفيد