ازيكوا يا فتوكات كنت عايزة اسال خبيرات الرجيم جوزى بقاله شهرين عامل دايت خس فى اول اسبوعين خوالى 6 كيلو ومن ساعتها غايه دلوقتى مش بيخس خالص لما احنا الاتنين جالنا احباط هو ماشى على… اليوم المفتوح

لا تكن كالكتاب المفتوح يقرأه الجميع جملة تعلمتها من رجل في السبعين من العمر تحمل في معانيها عقل خبر الحياة فالعاقل يقف أمامها طويلا والجاهل يرسم حولها النكتة الظريفة . وإن هذه الجملة لتسبح بك… لا تكن كالكتاب المفتوح يقرأه الجميع

السلام عليكم ازيكم يافتوكات كنت عاوزه اسألكم عن اليوم المفتوح في الريجيم ده المفروض يتاكل فيه ايه لاني بكره عندي يوم مفتوح وخايفه منه جدا وهل ممكن اليوم المفتوح ده يؤثر علي الوزن ويزوده!! وهل… سؤال ضروري يابنات عن اليوم المفتوح ف الريجيم!!!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا ما فهمت اليوم المفتوح كيف بيكون .. ما عم برضى فوت شي بتمي .. عم وسوس بعدد السعرات لكل اكلة =< عم حس انه لو اكلت رح اسمن بثواني… اليوم المفتوح ، ضروري الله يوفقكون

اليوم المفتوح في الريجيم::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ذكر دكتور محمد خيري اختصاصي السمنة والنحافة ان يوم فري اثناء اتباع رجيم مهم جدا لكنه فخ كبير لأصحاب الإرادة الضعيفة أو لمن يبدؤون الرجيم لأول مرة. واضاف انة تكمن أهميته… شروط اليوم المفتوح في الرجيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عمل اعمل رجيم النقاط .. اللي هو بيقول كل نقطه فيها 50 سعره وانا بحتاج 18 نقطه يعني 900 سعره ، بس انا باكل كل يوم 8 او اقل… اليوم المفتوح في الرجيم .. افيدوني رجاءا