المشي

السلام عليكم لو سمحتم يابنات انا كنت عايزة تمارين المشي في البيت الفيديوهات السريعه للمتقدمين لانو الفيديوهات كلها مش موجودة على اليوتيوب واتحذفت فياريت الي… اقرأ المزيد »تمارين المشي في البيت لو سمحتم 2024.

1- يقول الأطباء “إن المشي حافي القدمين في الصباح له العديد من الفوائد لتصحيح إبصار العين”. 2- ووفقا لأحدث الأبحاث فإن المشي حافي الأقدام لبعض… اقرأ المزيد »فوائد المشي حافي القدمين 2024.

كشفت دراسة دانمركية جديدة عن أن تمرينات الركض والمشي السريع تساعد فى تقليل خطر إصابة النساء بأورام المبايض السرطانية بصورة أساسية، وأن الرياضة النشطة بشكل… اقرأ المزيد »المشي السريع يحمي من سرطان المبيض 2024.

السلام عليكم يااحلي فتوكات عايزه ااسالكم هي رياضة المشي بتشد الافخاذ والارداف وبترسم الارداف ولا لاااااا اصل فيهم ترهلات كده كتيررررررررر وعايزاهم يتشدو ويبقي فيهم… اقرأ المزيد »بخصوص رياضة المشي ضروري 2024.

السلام عليكم …انا كنت عايزة اعرف من اي حد متخصص يعني هنا يقولي ايه الافضل للتخسيس ؟؟؟ المشي بسرعة لمدة ساعة الا ربع ولا عمل… اقرأ المزيد »المشي ولا التمارين ياريت حد متخصص يفيدني 2024.