المشي

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته العنوان غريب مش كده بس هى دى الحقيقه وكمان انا معرفش ده القسم المناسب ولا قسم الرياضه المهم ندخل على… اقرأ المزيد »فوائد المشي للخلف … بيخلى التفكير صافى 2024.

جروب المشي او طلوع السلالم او العجلة او الاوربتراك الفتكوات اللي معانا هما binky rose banota3aneda..الوزن 84 sosooolovely79…الوزن 64 nannoo88…الوزن80 sh+e li lolita..الوزن 71 sound_of_silence..الوزن… اقرأ المزيد »تسجيل مدة الرياضة لجروب المشي او طلوع السلالم او العجلة ..شهر ديسمبر 2024.

السلام عليكم……………… انا رفيعة وحاليا بشرب فواتح شهية عشان نفسيتي مسدودة وقلة الاكل جابت لي انيميا وكمان عاوزة اتخن 3 /5 كيلو المهم رحت للدكتور… اقرأ المزيد »انا مش عاوزة اخس بس دكتور نصحني بالمشي ورياضة اعمل ايييييييييييييييه 2024.

بنات انا محتارة جدا انا فكرت في فكرة قولت اني مش بقدر اشفط بطني اثناء المشي علي المشاية فقولت اجيب حزام البطن اربطه علي بطني… اقرأ المزيد »حزام البطن اثناء المشي 2024.

فادت دراسة لباحثين من كوريا الجنوبية، عرضت امام الاجتماع السنوي للكلية الاميركية للطب الرياضي نهاية شهر مايو الماضي، ان المشي لمدة 40 دقيقة يوميا يخفض… اقرأ المزيد »المشي 40 دقيقة .. يخفض ضغط الدم المرتفع 2024.

المشي نصف ساعه يوميا وفوائده .. دون أن ترهق ميزانيتك .. وكلنا يعلم ما للرياضة من فوائد .. فهي تقي من الأمراض التي تهدد حياتك… اقرأ المزيد »فوائد المشي نصف ساعه 2024.