التوت والشاي والشكولاته لتحسين المزاج في خبر مثير لمحبي التوت والشاي والشكولاته، اكتشفت دراسة جديدة أن المكونات الطبيعية في تلك الأطعمة تحمل تشابها كيميائيا كبيرا مع العقاقير التي كثيراً ما توصف لتحسين المزاج وربما تكون… حاجات لتحسين المزاج

ازيكو يافتوكات طبعا اكييييييييد كلنا مرينا بتقلب المزاج ومش عايزه اقول الاكتئاب بتاع الحمل وده كله امر طبيعي جدا جدا انا هحكيلكم عن تجربتي ف الموضوع ده وياريت كل واحده تقول بتعمل ايه عشان تتخلص… تغير المزاج ف الحمل

قد تجد صعوبة أحيانًا فى ممارسة بعض التمرينات الرياضية، ولكن قد لا تجد صعوبة عن ممارسة رياضة المشى بانتظام، حيث إنها كما يقولون رياضة المشى خطوة للأمام من أجل جسم سليم. تقول الدكتورة نيبال عبد… رياضة المشى تعدل المزاج وتقلل التوتر وتقوى عضلة القلب وتخفض الوزن