تخطى إلى المحتوى

لكل بنوته 10حلول لانقاذك من المزاج السىء

التمرد والضحك والأصدقاء تساعد في التغلب على الأزمة كلنا نمر في لحظات من التعاسة والإحباط من وقت لآخر , إلا أن هذا المخطط الذي سنعرضه عليك اليوم سوف يساعدك في التخلص من هذه الحالة المزعجة… لكل بنوته 10حلول لانقاذك من المزاج السىء

خطوات لجعل المزاج افضل لصحة المرأة

ليس بالشوكولا وحدها يتحسن المزاج، يمكنك تحسين مزاجك باستعمال أطعمة مغذية تحتوي على فيتامينات ضرورية ومضادة أكسدة. يقول الدكتور جون لا بالما، مؤلف كتاب Big Book of Culinary Medicine، "الاختيارات الغذائية المناسبة لا تعني صحة… خطوات لجعل المزاج افضل لصحة المرأة

خطوات للخروج من الحزن والكآبة وتعديل المزاج …

  • بواسطة

خطوات للخروج من الحزن والكآبة وتعديل المزاج – يمر كل منا في مراحل حياته المختلفة بالحزن والاكتئاب، سواء كان مزمنا أم عرضيا أم مرحليا، وهو يؤثر على مجرى الحياة، فيضعف همة الإنسان ويعزله عن من… خطوات للخروج من الحزن والكآبة وتعديل المزاج …

التمارين القوية تحسن المزاج

  • بواسطة

أظهرت دراسة بريطانية جديدة أن ممارسة التمارين الرياضية القوية تحسّن المزاج أكثر من الخفيفة. وذكر موقع "ساينس ديلي" العلمي الأميركي أن باحثين في جامعة "مانشستر متروبوليتان" البريطانية أجروا الدراسة على 11 شخصاً قاموا بتمارين تتراوح… التمارين القوية تحسن المزاج

أكلات لتحسين المزاج وتهدئة الأعصاب

  • بواسطة

أكلات لتحسين المزاج وتهدئة الأعصاب هناك أطعمة تساهم في إضفاء حالة من السعادة على كل من يتناولها. لذلك تحتاج إلى إعدادها بحب وبمزاج خاص، فمتعتها ليست في تناولها فحسب، بل ايضا في تحضيرها. مما أكدته… أكلات لتحسين المزاج وتهدئة الأعصاب