المزاج

التمرد والضحك والأصدقاء تساعد في التغلب على الأزمة كلنا نمر في لحظات من التعاسة والإحباط من وقت لآخر , إلا أن هذا المخطط الذي سنعرضه… اقرأ المزيد »لكل بنوته 10حلول لانقاذك من المزاج السىء 2024.

ليس بالشوكولا وحدها يتحسن المزاج، يمكنك تحسين مزاجك باستعمال أطعمة مغذية تحتوي على فيتامينات ضرورية ومضادة أكسدة. يقول الدكتور جون لا بالما، مؤلف كتاب Big… اقرأ المزيد »خطوات لجعل المزاج افضل لصحة المرأة 2024.

خطوات للخروج من الحزن والكآبة وتعديل المزاج – يمر كل منا في مراحل حياته المختلفة بالحزن والاكتئاب، سواء كان مزمنا أم عرضيا أم مرحليا، وهو… اقرأ المزيد »خطوات للخروج من الحزن والكآبة وتعديل المزاج … 2024.

بجد نفسي في مساعده ابني في ابتدائي طيب جدا وحبوب ولكن ممكن في اي وقت الاقيه بيعيط واساله مالك يقولي مش عارف يا ماماحاسس باني… اقرأ المزيد »ابني متقلب المزاج اريدمساعده؟؟؟؟ 2024.

أظهرت دراسة بريطانية جديدة أن ممارسة التمارين الرياضية القوية تحسّن المزاج أكثر من الخفيفة. وذكر موقع "ساينس ديلي" العلمي الأميركي أن باحثين في جامعة "مانشستر… اقرأ المزيد »التمارين القوية تحسن المزاج 2024.

أكلات لتحسين المزاج وتهدئة الأعصاب هناك أطعمة تساهم في إضفاء حالة من السعادة على كل من يتناولها. لذلك تحتاج إلى إعدادها بحب وبمزاج خاص، فمتعتها… اقرأ المزيد »أكلات لتحسين المزاج وتهدئة الأعصاب 2024.