التمرد والضحك والأصدقاء تساعد في التغلب على الأزمة كلنا نمر في لحظات من التعاسة والإحباط من وقت لآخر , إلا أن هذا المخطط الذي سنعرضه عليك اليوم سوف يساعدك في التخلص من هذه الحالة المزعجة… لكل بنوته 10حلول لانقاذك من المزاج السىء
ليس بالشوكولا وحدها يتحسن المزاج، يمكنك تحسين مزاجك باستعمال أطعمة مغذية تحتوي على فيتامينات ضرورية ومضادة أكسدة. يقول الدكتور جون لا بالما، مؤلف كتاب Big Book of Culinary Medicine، "الاختيارات الغذائية المناسبة لا تعني صحة… خطوات لجعل المزاج افضل لصحة المرأة
خطوات للخروج من الحزن والكآبة وتعديل المزاج – يمر كل منا في مراحل حياته المختلفة بالحزن والاكتئاب، سواء كان مزمنا أم عرضيا أم مرحليا، وهو يؤثر على مجرى الحياة، فيضعف همة الإنسان ويعزله عن من… خطوات للخروج من الحزن والكآبة وتعديل المزاج …
بجد نفسي في مساعده ابني في ابتدائي طيب جدا وحبوب ولكن ممكن في اي وقت الاقيه بيعيط واساله مالك يقولي مش عارف يا ماماحاسس باني مخنوق ومضايق كده من غير سبسب احاول اخرجه من اللي… ابني متقلب المزاج اريدمساعده؟؟؟؟
أظهرت دراسة بريطانية جديدة أن ممارسة التمارين الرياضية القوية تحسّن المزاج أكثر من الخفيفة. وذكر موقع "ساينس ديلي" العلمي الأميركي أن باحثين في جامعة "مانشستر متروبوليتان" البريطانية أجروا الدراسة على 11 شخصاً قاموا بتمارين تتراوح… التمارين القوية تحسن المزاج
أكلات لتحسين المزاج وتهدئة الأعصاب هناك أطعمة تساهم في إضفاء حالة من السعادة على كل من يتناولها. لذلك تحتاج إلى إعدادها بحب وبمزاج خاص، فمتعتها ليست في تناولها فحسب، بل ايضا في تحضيرها. مما أكدته… أكلات لتحسين المزاج وتهدئة الأعصاب