بيتزا مع صور متحركة المقادير 3 اكواب من الطحين نصف كوب زيت رشة ملح 4 ملاعق كبيرة حليب ملعقة صغيرة سكر ملعقة كبيرة خميرة نصف كوب ماء دافيء نعجن نترك العجين ليرتاح نصف ساعة بمكان… بيتزا بالصور المتحركة

تمارين للبطن تمارين للظهر تمارين للارجال تمارين للجنب لا اسفل الظهر soly soo soly soo 705326_6.gif فتكات رائعة Fatakat 705326 الجيزة – مصر سبحان الله و بحمده

تعالوا نشوف مع بعض كيف نسوي صينية بيتزا وبالصور المتحركة من منا لا يحب البيتزا , ولكن دعونا نترك الاطعمة جانبا ونتطرق الى الامور الاكثر اهمية , وهي اعداد البيتزا ودعوة الاخوة والاخوات لتذوق صنعك… صينية بيتزا غريبة الشكل بالصور المتحركة

1. كل يوم اجراء التمرين من 20 الى 30 مره ونزيدها من ثانى اسبوع (سيكون فى آلام من ثانى يوم فى منطقة المعده والظهر) الطريقه هى وضع اليدين خلف الرأس وقبض عضلات البطن ورفع الرأس… بالصور المتحركة تخلصى من الكرش بأسرع وقت ممكن

*** أم يويو وعمورة *** *** أم يويو وعمورة *** 34658_43.gif فتكات ست الكل Fatakat 34658 المحلة الكبري – الشون – مصر – الغربية سبحان الله و بحمده