ازاي نطبق اللقيمات ريجيم اللقيمات مش بيحدد نوعيه الاكل وده مهم فى ان اى حد باي مستوى معيشي يقدر يطبقه لان نوعيه الاكل مش هى الاساس , ولكن الاساس هو كميه الاكل ازاى نطبق اللقيمات… ازاي نطبق اللقيمات

رمضان كريم على كل الفتوكات انا عاوزه اسالكو سؤوال يعني ايه ريجيم اللقيمات ؟؟ ونظامو ايه ده يعني ناكل ايه ونشرب ايه ؟؟ ويستمر اد ايه ؟؟؟ واخس عليه كام ؟؟ ياريت لو تجاوبوني على… ريجيم اللقيمات!!!

السلام عليكم يبنات مين تشجهنى وتيجى معايا فرجيم اللقيمات انا وزنى فوق ال90 وبرضع بنتى عندها 6شهور وولدة قيصرى وزت جداااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااا فالجمل تقريبا20ك ومنزلت الا قليل بعد الولادة ياريت حد يشجعنى وندخل لانى مقلكوش… مين يترضع ووزنها فوق ال90 تبدء معايا رجيم اللقيمات

السلام عليكم يا أحلي جروب الحمد لله خلصنا الجزء الأول علي خير وهانبدأ الجزء التاني بإضافة جدول للسعرات الحرارية لنظامنا يعني إية سعرات بالنقاط …. يعني هانخلي كل50سعر حراري بنقطة وكل 100 سعر بنقطتين -هانحدد… جروب المعتربات ورجيم اللقيمات الجزء التاني ومكملين

ومن فضل الله تعالى علي أنني أعلنت في عام 2024 عن أكتشافي لمنطقة الشبع الرئيسية في المعدة وأطلقت عليها نقطة الهاشمي لشبع المعدة (Elhashemy Stomach Satiety Spot). هذه النقطة توجد في أعلى المعدة (Gastric Fundus)… ملخص رجيم اللقيمات للهاشمى

ازيكم ياحبيباتى منورين اولا صاحبة الموضوع جوزى وبناتى هما حياااااتى احب اشكر عضوات الجروب اقدم هذا الموضوع المبسط لشرح نظام اللقيمات ****************************************** اولا كدة لازم تحطى فى دماغك انك بتتبعى سنة النبى عليه افضل الصلاة… جروب صااااااااااااابرات مع اللقيمات ج6