السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ازيكم يافتوكات كل سنه وانتم طيبين اعاد الله رمضان عليكم باليمن والبركات بما انا دبدوبه وعديت ال100 بمراحل ومن كتر مابقرا علي ريجيمات كتير فقرات عن ريجيم التمر باللبن وسمعت… مين فوق ال100 يعمل معاي ريجيم التمر واللبن

بصو يا حبيبات قلبى انا جبت كيلو لبن عشان اعمله زبادى وانا عملته كزا مرة وطلع تحفه بس المرة دى سخنت الفرن شويه وحطيته فاكتشفت بعد نصف ساعه انى سايبه الفرن شغاااااااال المهم باظ والحمد… كيلو اللبن لا بقى زبادى ولا فضل لبن

انا عملت دايت التمر و اللبن و بجد خسيت الاسبوع ده 3 كيلو و و الشهر اللى فات خسيت 6 كيلو مبسوطة جدا دلوقت خسيت 9 كيلو و عايزة اكمل و كنت عايزة اعرف فيه… ريجيم التمر و اللبن تحفة بجد مين معايا ؟؟؟

كوسا باللبن الزبادي المكونات :- 2 ملاعق طعام من زيت الزيتون 1 حبة كبيرة الحجم أو 200 غ من البصل. مفرومة فرماً ناعماً 300 غ من لحم الغنم المفروم قليل الدهن 2 فصوص من الثوم.… كوسا باللبن الزبادي

ان شاء الله هبدا من بكره ريجيم التفاح واللبن عملته قبل كده وكنت بخس 2 كيلو فى اليوم بس لازم بعدها تكملى ريجيم سعرات لان لو ماعملتيش كده هتزيدى كل اللى خسرتيه واكتر مين تعمله… هعمل ريجيم التفاح واللبن من بكره مين تعمله معايا؟؟؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لوسمحتم يافتوكات عايزة الى منكم حصل معاها زى كده تجاوبنى انا ابنى عنده 4سنين ماشى فى الخامسة وهو عنده 10 شهور خدت برشام منع الحمل وبعد سنتين كنت عايزة احمل… هرمون اللبن جننى فيدونى يافنوكات ربنا يباركلكم