15 معلومة تهمكِ عن البصل يعد البصل من أكثر أنواع الخضار التي تحتوي على فوائد صحيّة وغذائيّة للجسم، فهو، إضافةً إلى كونه قليل السعرات الحرارية، يحتوي على معادن كثيرة ومواد كيميائية مفيدة للصحة، كما أنه… 15 معلومة تهمكِ عن البصل (يقلل الكوليستيرول)

الكوليستيرول الصديق والكوليسترول العدو كلمة الكولسترول تتمتع بنجومية هائلة، ربما لا يتمتع بها حتى نجوم السينما! فهي على كل لسان، كما أنها تقرأ على الكثير من الوريقات التي تشرح المحتويات الغذائية للأطعمة التي تباع في… الكوليستيرول الصديق والكوليسترول العدو

منقوووووووووول كلمة الكولسترول تتمتع بنجومية هائلة، ربما لا يتمتع بها حتى نجوم السينما! فهي على كل لسان، كما أنها تقرأ على الكثير من الوريقات التي تشرح المحتويات الغذائية للأطعمة التي تباع في الأسواق. كما أن… الكوليستيرول الصديق والكوليسترول العدو

الكوليستيرول… قاهر القلوب أنا زهرة يوم الأحد ٢٧ فبراير ٢٠١١ تعليقات : ١ معدل هذه المادة إنّه عدوّ الشرايين الأوّل… من دون منازع. الجميع يتحدثون عنه، لكن هل سبق أن عرفته عن كثب؟ ولأنّ أمراض… الكوليستيرول … قاهر القلوب

أظهرت دراسة أن أكل حبتين أو أكثر يوميا من الجوز قد يساعد مرضى السكري على التحكم في مستويات السكر والكوليسترول في الدم. وكتب باحثون في دورية "رعاية مرضى السكري" أنه عندما استبدل مرضى النوع الثاني… الجوز مفيد للسكري والكوليستيرول

جدول يبين كمية الكوليستيرول في بعض الأطعمة نـــوع الــطـــعـــام ………………………………………….. …….كــمــيـــة الــطــعـــام …………………….كمية الكـولـيسـتـيـرول بـالــمــيــلــجــرام لـحـم بــقــر غـيـر مــطــبــوخ………………………………… ………100 جــــــرام ………………………………………….. …..65 لـحـم بــقــر غـيـر مــطــبــوخ قــلــيــل الــدســـم…………………..100 جــــــرام ………………………………………….. …..59 لـحـم بــقــر مــطــبــوخ…………………………………… لمن يعانين من زيادة الكوليستيرول…..جدول الكوليستيرول