مرحباااااا كيفكم انا بلشت اليوم رجيم الكربوهيدرات وحابه حد يشاركني ويشجعني ونكمل مع بعض يمكن انتو سمعتو عن هاد رجيم وهو ينزل من 15 الى 30 كيلو في 9 اسابيع يا ريت اتشاروكني ونكتب يومياتنا… مين تبدا معي رجيم الكربوهيدرات

حببت اليوم أن أشارككم بنظام رجيم حقق معاي شخصيا نتائج طيبه مع العلم أني جربة عدد من أنواع الرجيم لكن هذا النظام تفوق عليهم حيث أنا بعد الانتهاء من الرجيم الوزن لا يعود مره أخري… ريجيم الكربوهيدرات ,تيجوا نعمله مع بعض؟؟

دي مجموعه مجمعه من انظمه الريجيم الخاص بالكربوهيدرات وهيكون معاها اخطاء الريجيم ده وايه الـ ممكن نقع فيه بسم الله ملاحظات هامة قبل البدء بالريجيم: 1- يجب عدم إضافة أي مادة إلي الرجيم حتي لا… ريجيم الكربوهيدرات

تناول الكربوهيدرات بطريقة الزجزاج حيلة خفية تساعد على كسر ثبات الوزن يتم فيها تناول مقدار متغير من السعرات الحرارية يوميا على ان لا تتجاوز اجمالى السعرات الحرارية المخططة لهذا الاسبوع بعبارة اخر لكسر ثبات الوزن… تناول الكربوهيدرات بطريقة الزجزاج

كشفت دراسة أمريكية حديثة عن إمكانية إنقاص الوزن بتناول النشويات، بالاعتماد على نظام غذائى غنى بالكربوهيدرات، من شأنه إنقاص الوزن بمعدل أعلى من النظم المعتمدة على البروتين. وظهرت الدراسة التى نشرتها صحيفة ديلى ميل البريطانية،… الكربوهيدرات بدلا من البروتين لإنقاص الوزن