الكالوريز

السلام عليكم ازيكم يا احلىفتوكات انا عايزة اعرف حاجة الجسم بيحتاج يوميا نسبة من 15 ل 30 جرام حديد ده بقى ازاي اعرفها ؟ تتقاس… اقرأ المزيد »ازاي احسب نسبة الكالوريز والجرامات 2024.