– التدريب بالبيت لمدة خمسة دقائق يوميا سيرا فى خط مستقيم بتوازن طبيعى باسطة ذراعيك على الجانبين وتكون قامتك منتصبة فى ليونة ثم تضعى كتابا… اقرأ المزيد »السير عدة قواعد تعتمد على ما تقومين به وما تتجنبى القيام به أثناء المشى.. نبدأ بما يج 2024.
ختلف المسألة فيما لو اعتمدت اختبار البول (أكثر الأنواع شيوعاً) أو اختبار الدم. تستند جميع اختبارات الحمل إلى قياس معدل hCG هرمون الحمل في جسمك،… اقرأ المزيد »متى أستطيع القيام باختبار الحمل؟ للصحة 2024.
صَبآإٍح‘ـَـَـَگمّ م‘ـَـَـَسسٍآإئگمّ آإخ‘ـَـَبإرِرِگمّ يآإ ح‘ـَلـَوآإتّ . . ؟ نفــِـِوٍت بالم‘ـَـَوٍضوع آح‘ـًسسًن ششَيء هل ترضى بتضييع وقتك في تمارين غير فاعلة ؟ بالطبع لا … إذا… اقرأ المزيد »伔5 ارشادات للسلامة عند القيام بعض التمارين الرياضية 伔 2024.
ازيكم يا فتوكات انا قرات موضوع بصراحة كنت قلقانة منه وحبيت انقله ليكم علشان لو في فتوكة حابة تطمن من الموضوع ده بنسال كتير الاسئلة… اقرأ المزيد »هل يمكنني القيام بالجماع أثناء الحمل؟ 2024.
السلام عليكم ورحمة الله انا امارس تمارين رياضيه ولكن بحس بتعب بعد الممارسه وشرب الميه بيبقى على شكل دوخه بس مش شديده مع العلم انا… اقرأ المزيد »دوخه بعد القيام بتمارين رياضيه 2024.
هل يمكنني القيام بالجماع أثناء الحمل؟ بالتأكيد! يقلق معظم الآباء والأمهات الذين يتوقعون طفلاً من مسألة الجماع. غير أنك تستطيعين المجامعة حتى وقت الولادة قبل… اقرأ المزيد »هل يمكنني القيام بالجماع أثناء الحمل؟ 2024.