تحتوي بذور السمسم علي المعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والمغنيسيوم وعلى أحماض امنية متعددة كحمض الغلوتميك والارجنين والليوسنين، بينما زيته فيحتوي على مجموعة فيتامين Dوعلى… اقرأ المزيد »تعدد الفوائد الصحية لزيت السمسم 2024.
تعتبر حبات الأرز غنية جداً بالكربوهيدرات لكنها فقيرة نسبياً بالبروتينات. ويحتوي الأرز على مواد آزوتية، مواد دهنية، ألياف، أحماض أمينية وكثير من النشا. وفيه مواد… اقرأ المزيد »الأرز بين القيمة الغذائية و الفوائد و الاستعمالات الطبية 2024.
من الأخطاء الشائعة أن رياضة قفز (نط) الحبل تؤدي إلى مشاكل صحية كترهل الصدر وهبوط الرحم عند النساء والتسبب في حدوث نزيف في غير موعد… اقرأ المزيد »رياضة قفز الحبل .. الفوائد والمحاذير 2024.
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته الفوائد القرنبيط و اضرارها الخطيرة مع الادوية .. معلومات مفيدة و مهمة جداااااا اتمنى الاستفادة اذا لم يعمل… اقرأ المزيد »الفوائد القرنبيط و اضرارها الخطيرة مع الادوية 2024.
هل تعلم ما هي الفوائد الصحية للتفاح ؟ إذا كنت لا تعلم هذه الفوئد فإليك إيها إذا كنت تريد أن تستمتع بوجبه لذيذه وفي نفس… اقرأ المزيد »الفوائد الصحية للتفاح 2024.
من المعروف أن الفاكهة من النعم العظيمة التى تمدنا بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة، لكن الغالبية منا لاتنتبه لما هو أكثر فائدة من الثمرة، وهو… اقرأ المزيد »الفوائد الصحية لقشر الفاكهة 2024.