الوصفة الاولى شراب الزنجبيل وذلك باضافة قطع الزنجبيل الى ماء مفلى وتغطيتة ثم تصفية وشربة في الصبح الباكر وقبل تناول الوجبات الوصفة الثانية عصير الرمان تناولة يوميا قبل الغداء الوصفة الثالثة الكمون يتناول مع الاكل… وصفات لتخسيس سمنة الخصر البطن الارداف الفحذين