الاطعمة الغنيه ب البيوتين B7 البيوتين (B7) هو المهم بالنسبة للتجهيز من السكريات والدهون والأحماض الأمينية ومن المعروف أيضا باسم [فيتامين للشعر] و هو مفيد لنمو الشعر ليس هناك قانون التمييز العنصري الرسمي لالبيوتين لكن… الاطعمة الغنيه ب البيوتين B7

إن حاجة الجسم اليومية من الكوليسترول هي 300 جم ، ولكن بعض الأطعمة التي نتناولها تحتوي على كوليسترول يكفي الجسم لمدة اسبوع أو أكثر. دعونا نستعرض أغنى الأطعمة بالكوليسترول : 1- المخ : في كل… ا ما هى الاطعمه الغنيه بالكوليسترول

هو ثمرة فاكهة تأتي من شجرة يقال لها (الست المستحية) لأنها تثني أوراقها عند لمسها، وهي ثمار صفراء تشبه حبة الطماطم الصغيرة، مفيدة جداً، وتؤكل وتضاف إلى عصائر الفاكهه الأخرى لتضفي عليها النكهة الطيبة والقيمة… الحرنكش فاكهه الفقراء الغنيه لصحة المرأة

شوربه العدس المقادير 14 كيلو عدس اصفر +2جزر+3طماطم+مل ح + فلفل+زنجبيل+كمو ن+ثوم +بصله+كوب شعريه الطريقه اولا نغسل العدس كويس جدا وبعدين نضعه فى اناء مع البصله والطماطم والجزروالثوم ونضعه على النار حتى تنضج المكونات ونضعه… شوربه العدس الغنيه بالفيتامينات

:::::::::::::::مصادر الغذاء الغنيه بالحديد 1. أطعمة غنية جداً بالحديد و تشمل / الكبد و اللحم الأحمر و الدجاج و الأسماك و البيض و الحليب. 2. أطعمة غنية بالحديد و تشمل / الفواكــــــــه مثل التفاح و… مصادر الغذاء الغنيه بالحديد

ارجوكم اللي يعرف يقوللي وأكيد في هنا ناس بتعمل دايت وهتكون فاهمه اصل في نظام غذائي عاوزه اعمله والمفروض اني خلال النظام ده ابتعد عن الفواكه الغنيه بالسكر وعاوزه اللي يعرف يقوللي دكتوره بطه دكتوره… افيدوني ضروري : ماهي الفواكه الغنيه بالسكر ؟