السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة موضوع رائع و اتمنى ما يكون مكرر كنت ابحث عن رجيم و لفت نظري هذا الموضوع و عجبني جداً و متاكده انه راح يعجبكم ولو استفادتو قيموه عشان يتثبت وغيرك… تعرفي على نوع جسمك قبل اختيار نظامك الغذائي

نصائح النظافة العامة للوقاية من التسمم الغذائي : 1- غسل اليدين باستمرار وكلما انتقلنا من صنف لآخر. 2- تجنب عمل الفطائر والأطباق التي تحتوي على البيض النيئ. 3- يفضل شراء مكونات طازجة للطبخ يوميا. 4-… للوقاية من التسمم الغذائي

نظام الماكروبيوتك الغذائي يمدنا بالبروتينات، والتي تحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية الثماني، من أفضل المصادر المتاحة للبروتينات، وهي الحبوب غير المقشورة، البقوليات، الخضراوات، خضراوات البحر، البذور والمكسرات، الأسماك ذات اللحم الأبيض، والفاكهة. وهناك مصادر للبروتين… المكروبيوتك: البروتين ونظام الماكروبيوتك الغذائي

مع انتشار وباء الأنفلونزا وتقليله مناعة الجسم يمكنك سيدتى أن تبدئى من البيت لتتفادى الأمراض المعوية والتلوث الغذائى، والاهتمام بالغذاء السليم للحصول على القيمة المرجوة منه. يشدد الدكتور محمد رضا الشربينى أستاذ صحة الطعام بالمعهد… سيدتي..في بيتك تبدأ الحماية من التلوث الغذائي

ما هو النظام الغذائي الصحي المتوازن؟ السر في الصحة الجيدة وطول العمر هو ما تتناوله من طعام. لطالما كان الطعام أفضل دواء ويوافق معظم الخبراء على أنه يجب علينا ان نتناول طعاما صحيا متوازنا ونمارس… ما هو النظام الغذائي الصحي المتوازن؟