السلام عليكم و رحمة الله و بركاته بسم الله نبدأ الجزء التاني في الاول بس عايزة اقول ان في ناس في جروبنا محتاجين جزء ثالث مش تاني و دول اللي بعتلهم الاسبوع التاني على الخاص… ريجيم الهرم الغذائي الجزء 2 … احبك حتى غار الحب مني
النظام الغذائي لمريض السكر يجب ان تكون الوجبة الغذائية التي تتناولها متوازنة بمعنى انها تحتوي على جميع المكونات التي يحتاجها الجسم ويتكون الغذاء من المكونات التالية *النشويات والسكريات يمكن للمريض تناول هذه المأكولات بكميات مناسبة… النظام الغذائي لمريض السكر
يعتبر تنشيط حرق الغذاء في الجسم ركنا أساسياً من أركان عملية تقليل الوزن.ويمكن تنشيط عملية الحرق الغذائي بتناول الأغذية الصحيحة لا سيما الألياف (أي الخضر) والبروتين (أي اللحوم).وعليك أن تتذكري شيئاً مهماً.. أن نسيان تناول… رجيم تنشيط الحرق الغذائي الأفضل على الإطلاق
* هل هناك ممارسات خاطئة في تزيد من الإحساس بالإجهاد وعدم التركيز؟ ** نعم؛ فعدم شرب الماء بكميات كافية يصيب بالشعور بالإجهاد، وكثرة العرق أيضًا هي أحد الأسباب في ذلك، خاصةً اذا كانت الامتحانات في… النظام الغذائي في الامتحانات لاطفالنا
الهرم الغذائي، ماذا يعني لك؟ الهرم الغذائي هو دليلك الأفضل للتعرّف على البرنامج الغذائي الصحي. وهو يركز على ما يجب علينا تناوله يومياً من الطعام، إذ يعرض لنا الخيارات السليمة لتحقيق نظام غذائي يناسب كل… الهرم الغذائي، ماذا يعني لك؟
الكربوهيدرات شريحة خبز نص كوب رز او مكرونه نص كوب قمح مطبوخ (هريس مثلا) نص كوب حبوب الافطار (6حصص في اليوم) الخضار نص كوب خضار نية أو مطبوخة كوب خضار ورقية (سبانخ) (3حصص في اليوم)… دليل الهرم الغذائي للطفل ( 2 – 6 سنوات ) يومياً