انا مش جايه اقول رجيم ولا اقول احرمي نفسك ولا عذبيها ولا متاكليش طول النهار وطول الليل انا هقولك كلي براحتك كل حاجه ولكن بالمعقول يعني لو نفسك في حاجه مسكره او حلوه تبقى حته… تعرفي على اغذيه ومشروبات تساعد على زياده الحرق الغذائي في الجسم
سلامه عليكم يا رشيقات المستقبل يا مش كلبوظات ياريت كل واحدة هنا تكتبلنا التقرير اليومي بتاعها عشان نقيم و نشوف بقا مين الرشيقات و مين التختوخات يارب نلتزم و نبقى جروب سكر زي اعضائه كدا… كتابة تقارير جروب الهرم الغذائي … احبك حتى غار الحب مني
قال رسول الله عليه الصلاة والسلام سيدنا محمد : ( ما ملأ آدمي وعاء" شرآ من بطن , بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه , فان كان لا بد فاعلا, فثلث لطعامه, وثلث لشرابه ,… نظ ام سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام الغذائي
السلام عليكم ازيكم يافتوكات دةنظام رجيم حلو قوى الدكتور كتبة لااختى وخست علية 3كيلو قبل الافطار: كوب ماء مغلي + كمون + ليمون الافطار: 2 بيضة مسلوقة + ربع رغيف بلدي او قطعة جبن قريش… نظام الغذائي يفقدك في الاسبوع من 3 الى 4 كيلو
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي العزيزات اخيرااااااااااا وبعد ابحاث مستفيضة وعديدة ع الانترنت توصلت اخيرا لتركيبة جربتها بنفسي اقسم بالله العلي العظيم و نزلتني تقريبا بمعدل كيلو اسبوعيا يعني 4 في الشهر انا دلوقتي… بشرى لاصحاب الاوزان اللي في السبعينات والمرضعات وبدون تغيير النظام الغذائي ولا ريجيم
ازيكم يا فتوكات من فضلكم اللي تعرف معلومات موثوق منها عن النظام الغذائي اللي بيساعد على انجاب الذكور ( يعني ايه اللي اكتر منه وايه اللي اقلل منه ) والجدول الصيني للحمل وكده … عشان… حد يعرف ايه هي الاغذية في النظام الغذائي اللي بيساعد على اختيار نوع المولود