الغذائية

الفاكهة والخضار هي وجبات سريعة تقدمها لنا الطبيعة. بالرغم من سرعة وتيرة الحياة لا زال بإمكانكم الاستفادة من الأطعمة السريعة والمغذية في الوقت نفسه. فقد… اقرأ المزيد »الفاكهة و حقائق الصحة الغذائية 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم مع ازدياد معدلات السمنة في جميع الفئات السنية بمجتمعنا السعودي على وجه الخصوص و الخليجي بشكل عام هناك هاجس يلاحق الكثير… اقرأ المزيد »عشرة أخطاء شائعة في الحمية الغذائية مهم 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عارفه انك بتبقى محتارة يافتوكة وانتى حامل تاكلى اية وخصوصا لاول حمل ليكى يارب الموضوع يكون مفيد وشامل ليكم… اقرأ المزيد »المواد الغذائية اللى بتحتاجى ليها وانتى حامل 2024.

هناك بعض العادات التى للأسف إن لم يكن كلنا نقوم بها فعلى الأقل معظمنا يفعل من هذه العادات:1-شرب الشاى بعد الأكل مباشرة أو معه ذلك… اقرأ المزيد »بعض العادات الغذائية غير الصحيحة 2024.

اصدر خبراء التغذية من الولايات المتحدة الامريكية مؤخرا بيانا قالوا فيه بأن القرنبيط أو الزهرة، هي الاكثر فائدة بين كل الخضار، لأنها تحتوي على كل… اقرأ المزيد »فوائد القرنبيط الغذائية 2024.

تعتمد عملية تحديد الحمية المناسبة لكل شخص بحسب فئة دمه على المجموعات الغذائية، فهنالك أصناف معينة من الأطعمة ضمن المجموعات الغذائية التي يسمح بتناولها، وأخرى… اقرأ المزيد »فصيلة الدم تحدد نوع الحمية الغذائية!! 2024.