هنالك بعض الأشخاص نادرا ما يمرضون و يتمتعون بطاقة عالية و مزاج إيجابي. لا يكتسبون الوزن الزائد و نادرا ما يحتاجون لزيارة الطبيب و لا يفقدون ذاكرتهم بسرعة. هؤلاء الناس يعيشون حياة مديدة و صحية… أسرار للتمتع بالصحة و العافية.

بسم الله الرحمن الرحيم الحمد لله كما ينبغى لجلال وجهه وعظيم سلطانه ماشاء الله لاقوة الا بالله ربنا يتمم خسسانى على خير انا خسيت 45 كيلو لحد النهاردة كنت 127 كيلو والحمد لله اصبحت 83… الحلم هيبقى حقيقة بالذوق بالعافية هتبقى رشيقةالجزء 49

بسم الله الرحمن الرحيم يارب احمى مصر والمصريين..يارب رد كيد الكائدين لها فى نحورهم يارب نجى مصر من كل شر..يارب احميها بقدرتك ماشاء الله ربنا يتمم خسسانى على خير انا خسيت 36 كيلو لحد النهاردة… الحلم حيبقى حقيقة بالذوق او بالعافية حتبقى رشيقة((الجزء 32))

انا زهقت من نفسى عاوزة اخس …………. ممكن اى جروب يتبنانى ولو مافيش ممكن بوزنى دة اعمل جروب لوحدى……….. نفسى احب ابص فى المراية …….. المشكلة انى عندى ارادة بلاستيكية ادام الاكل بتسيح …………… انا… انا عاوزة اخس…………………بالزوق بالعافية

بسم الله الرحمن الرحيم اهلا بيكم فى الجزء ال 20 عندنا مرجع للفريق فيه كل الرجيمات والتمارين والوصفات ده اللنك بتاعه ((مرجع)) الحلم حيبقى حقيقة.. بالذوق او بالعافية حتبقى رشيقة المسابقة المسابقه من يوم السبت… الحلم حيبقى حقيقة..بالذوق او بالعافية حتبقى رشيقة((الجزء 20))

أنا مش عارفة فيا ايه .. وحتى مش عارفة أوصف حالتي بالضبط بصوا يابنات أنا كان المفروض البيريود تنزل من تاني يوم العيد كان ده اليوم ال 28 ليها المهم انها مش نزلت لحد دلوقت… يابنات أنا تعباااااااانة أوووووووي وحاسة اني بتنفس بالعافية