اخسر وزنك أثبتت أحدث الأبحاث الطبية أن شُرب الماء مع الوجبات يُشجّع الإنسان على تبنّي خيارات غذائية صحية، تساعده في تغيير عاداته الغذائية السيئة، بما يُمكنه من مُقاومة البدانة التي تُشكّل وباءً يفتك بالكثيرين حول… شُرب الماء مع الوجبات يساعد على تغيير العادات الغذائية السيئة

ويعدد الدكتور محمد المنيسى، استشارى الجهاز الهضمى العادات الغذائية الخاطئة والشهيرة التى نقع فيها جميعا، قائلا إن من أهمها وأشهرها تناول كميات كبيرة من الأطعمة الشهية، وبعد صيام دام لساعات أصبحت فجأة المعدة ممتلئة عن… العادات الخاطئة الرمضانية التى تضر بالصحة

هنالك الكثير من العادات الغذائية السيئة التي نقوم بها يومياً دون أن ندرك مخاطرها على صحتنا ورشاقتنا، فقد كادت أن تصبح جزءاً من حياتنا دون أن نشعر بتبعاتها الخطيرة الا بعد فوات الأوان، لذلك نقدم… هنالك الكثير من العادات الغذائية السيئة التي نقوم بها يومياً دون أن ندر

من أهم فوائد الصيام أنه يعمل على تجديد وتنشيط قدرة الجسم على الاستجابة للتغيرات الفسيولوجية المختلفة خلال هذا الشهر الكريم، كما أن فترة الصيام يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن الزائد إذا راعى الشخص الصائم… العادات الغذائية الصحية والسيئة في رمضان

قبل الندم على ما فات.. امتنعي فورا عن هذه العادات! تصبح العادات الخاطئة شيئا يصعب التوقف عنه، خاصة إذا كان الشخص يمارسها عن حب واقتناع بها، لكن المشكلة الحقيقية أن الاستمرار والإبقاء عليها يعيق تحقيق… قبل الندم على ما فات.. امتنعي فورا عن هذه العادات! للصحة

شهر رمضان هذا العام يختلف عن كل الأعوام السابقة، خاصة فى المجتمع المصرى ففى ظل التوتر السياسى بالمجتمع المصرى هذا العام تزداد معه حالات التوتر العصبى، وتبدأ تظهر معها بعض حالات القولون العصبى والصداع وارتفاع… من العادات السيئة في الصيام