السلام عليكم ده كتاب راااااااائع يافتوكات لستيفن كوفى وده ملخصه متعلقوش على الصوره المقلوبه(لانى مش عارفه الاجابه) حاولو تركزو افى المكتوب صفاااااااء صفاااااااء 18297_2.gif فتكات… اقرأ المزيد »العادات ال 7 الاكثر فاعليه (صوره) 2024.
يختلف معدل الزيادة في الوزن من شخص لآخر وذلك حسب الهرمونات التي يفرزها الجسم وليس حسب كمية الطعام المتناول، ولذلك يحتاج بعض الأفراد رجيم مستمر… اقرأ المزيد »نصائح هامة لتصحيح العادات الغذائية 2024.
هل تحاولين خسارة وزنك الزائد ولكن دون جدوى؟ سيدتي هنالك بعض العادات السيئة التي تمارسينها يومياً دون أن تلاحظي، تؤثر على زيادة وزنك وتمنعك من… اقرأ المزيد »أكثر العادات السيئة التي تبقيك سمينة 2024.
صحح عاداتك يختلف معدل الزيادة في الوزن من شخص لآخر وذلك حسب الهرمونات التي يفرزها الجسم وليس حسب كمية الطعام المتناول، ولذلك يحتاج بعض الأفراد… اقرأ المزيد »نصائح هامة لتصحيح العادات الغذائية 2024.
هذه العادات تؤذيك .. عليك التوقّف عنها من الان !! من بين التصرفات التي عليك الاقلاع عنها، هي تلك التي تؤثّر سلباً على مزاجك، وضعك… اقرأ المزيد »هذه العادات تؤذيك .. عليك التوقّف عنها من الان !! 2024.
من أهم فوائد الصيام أنه يعمل على تجديد وتنشيط قدرة الجسم على الاستجابة للتغيرات الفسيولوجية المختلفة خلال هذا الشهر الكريم، كما أن فترة الصيام يمكن… اقرأ المزيد »العادات السيئة الغذائية والصحية ف رمضان 2024.