بسم الله الرحمن الرحيم اهلا بيكم اخواتي في موضوعي المتواضع انا قررت اكتب الموضوع ده عشان بحكم دراستي ومن الي بشوفه عن اضرار الجراثيم والميكروبات وانها موجوده في بيتونا بشكل كبير جدا وده طبعا ضرر… الي كل ربة منزل ناجحه . تجنبي العادات الشائعه الغير الصحيه المتتشره في مجتمعنا المصري

عادات سيئة بعد تناول الطعام ابتعدي عنها: كتير مننا بعد الاكل بيعمل حاجات ممكن تضر بصحته وبجسمه وهو مش واخد باله ، انا قريت عن بعض العادات السيئة دي وحبيت اعرفهلكم : أولا: لا تمارسي… العادات دي غلط ماتعمليهاش بعد الاكل

يعتبر من أهم الأسباب التي تمنع الكثيرين من اتباع نظام حمية جيد، هو أنها تتطلب تغييراً في السلوك، وانضباطاً في الأداء، وهذا التغيير ليس بالسهولة التي نتخيلها، وهو ما يؤثر على قوة الإرادة لدينا، لذا… كيف تكسرين العادات السيئة في حميتك الغذائية؟

اليكم بعض النصائح والعادات التى عليك الا تفقعلها بعد الاكل مباشرة لانه تسبب خطورة عليك : 1ـ لا تدخن، فلقد أكدت الدراسات أن تدخين سيجارة واحدة بعد تناول الطعام يعادل تدخين عشر سجائر مما يعني… لاتفعل هذة العادات بعد الاكل

يقدّم إليك كتاب «تنظيف الكبد من السموم في 9 أيام» 1-اشرب ثمانية أكواب من المياه يوميًّا يؤدي شرب هذه الكمية من المياه، أي ما يعادل ليتر ونصف الليتر، إلى تغيير حالتك الجسدية والنفسية، ويرفع معدل… إذا أردت التمتّع بصحة جيدة، يجدر بك اكتساب بعض العادات الحميدة.

1// استخدام كميات كبيرة من الدهون عند طهي الطعام يسبب صعوبة في الهضم ويؤدي إلى السمنة التي تؤدي إلى أمراض كثيرة مثل ارتفاع ضغط الدم , أمراض القلب , السكر , أمراض المرارة , وآلام… العادات الغذائية الضارة صحياً