الظهر

صور تمارين تقوية عضلات الظهر رفع الذراع والساق المعاكسة هذا واحد من افضل التمارين لظهرك وأيضآ من أسهلها , وهو يقوي عضلات البطن بالإضافة إلى… اقرأ المزيد »صور تمارين تقوية عضلات الظهر 2024.

نا والدتي عملت عمليه الغضروف من سنه تقريبا كان في غضروف ضاغط علي العصب و كان عندها الام شديده في الرجل اليمين و بعد العمليه… اقرأ المزيد »انقطاع الدوره الشهريه و الام في الظهر و الساق 2024.

أثبتت دراسة حديثة أن ممارسة الرياضة تقي من آلام الظهر والرقبة والأكتاف وأن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة لساعة واحدة على الأقل أسبوعياً يقل لديهم الشعور… اقرأ المزيد »ممارسة الرياضة تقي من آلام الظهر والرقبة 2024.

السلام عاليكم يا حوامل يا قمرات انا دلوقتي حامل في تاني اسبوع من الرابع ويوم الاربعاء اللي فات كنت متدايقة شوية ونفسي راح خالص مكنتش… اقرأ المزيد »حامل في تاني اسبوع من الرابع وجع اسفل البطن والظهر 2024.

مساوئ النوم على البطن أن لا يضجع على بطنه أثناء نومه ليلاً ولا نهاراً لما ورد أن النبي عليه الصلاة والسلام قال (إنها ضجعة أهل… اقرأ المزيد »أضــرار النوم علـــى(( البطــن , الظهر , الجانب الأيسر )) 2024.

إبرة الظهر للولادة بدون ألم اضرارها وفوائدها بالصور بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ابرة الظهر للولادة بدون ألم اضرارها وفوائدها بالصور… اقرأ المزيد »إبرة الظهر للولادة بدون ألم ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 2024.