الظهر

تمارين الظهر والحوض …. تمارين الظهر اليومية لشد الظهر وعضلاته وتقويتها حاول أن تجعل التمرن لخمسة عشرة دقيقة جزءآ من روتينك اليومي، ولكن في حال… اقرأ المزيد »تمارين الظهر والحوض …. 2024.

انا كنت عايزة اعرف لو حد عمل قبل كده اشعة عادية على فقرات الظهر يقولى ايه النظام وازاى بالظبط بيعملوها علشان فى حد عندى هيعملها… اقرأ المزيد »اشعة عادية على الظهر ؟؟ لو فى حد عملها قبل كده يقولى ……. 2024.

هل بتروح ولا هحتاج عمليه انا اخدت حقنه الولاده ولادتي طبيعيه بس لغايه دلوقتي 8 شهور ظهري بيالمني دلوعةموني دلوعةموني فتكات هايلة Fatakat 524051 اوعي… اقرأ المزيد »الالام الظهر بعد الولاده 2024.

إن الذين يحافظون على صحة جيدة و جسد متناسق ليس من الضروري أنهم أقل عرضة للإصابة بآلام الظهر ، لكنهم يميلون إلى الشفاء بشكل اسرع… اقرأ المزيد »صور تمارين تقوية ووقاية ومنع الام الظهر 2024.

تسبب أسلوب الحياة المعاصر وقلة الحركة بأوجاع في مناطق مختلفة من الظهر تؤثر على أداء الإنسان وأحيانا إنتاجه وتفاعله مع محيطه المهني والأسري. وتتعدد مسببات… اقرأ المزيد »الم الظهر كيفيه التخلص منه 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أزيكم يا بنات .. يارب دايما بخير أنا ضهري واجعني جاااااامد بقالي كذا يوم يعني اسفل الظهر خالص ومش بقدر… اقرأ المزيد »أخد دوش بيها ولا لأ ؟؟ لاصقة الظهر 2024.