الطعام

عندما تصل المرأة إلى سن الاربعين يتباطأ تمثيلها الغذائي وقد ينقص حرق السعرات الحرارية لديها بمقدار300 سعر حراري عن مجمل ما كنت تحرقه في سن… اقرأ المزيد »احرقي الدهن بالطعام 2024.

هناك علاقة مباشرة بين الطعام وبعض العوارض النفسيّة فمثلاً تناول البروتين والمواد الدهنية ليلاً قد بؤدي الى نوم مضطرب وكوابيس، كما أنه يوّلد مزاجاً عكراً… اقرأ المزيد »العلاقة بين الطعام وبعض الامراض النفسية للصحة 2024.

هل تشعر أحيانا بأنك غير قادر على السيطرة على شهيتك؟ بالرغم من أنك قد تناولت للتو وجبة طعام شهية ! بعض مكونات الغذاء يمكن أن… اقرأ المزيد »7 أسباب للشعور بالجوع بعد تناول الطعام! 2024.

5 نصائح عملية لمقاومة إغراء الطعام المواظبة على اتباع حمية غذائية بكل محاذيرها أمر شاق، ويحتاج لمقاومة النفس كثيرا، خاصة مع وجود الكثير من مغريات… اقرأ المزيد »نصائح لمقاومة اغراء الطعام 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته والله يا بنات الموضوع ده عملته بسبب موضوع ماما جنجر بتاع التخسيس فى تلاتين يوم ببرنامج محدد وعشان السعرات الحراريه… اقرأ المزيد »جدول شامل للسعرات الحراريه فى الطعام مهم جدا 2024.

نصائح لتشجيع الطفل على تناول الطعام يمر الطفل خلال مراحل نموه بمرحلة يمل فيها من تناول الطعام ويفضل تناول أنواع قليلة جداً من الطعام. ويعتبر… اقرأ المزيد »نصائح لتشجيع الطفل على تناول الطعام 2024.