السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخواتى الحبيباتى انا حبيت اكتب الموضوع دا يمكن يكون سبب لفرحه قلوبكم ان شاء الله انا حبيت اكتب عن تجاربي بالتفصيل وان شاء الله تستافدو من خبرتى اولا .. علي… الطريق الي الحمل .. تجربتى الشخصيه يارب افيدكو……… لصحة المرأة

السلااام عليكم ورحمة الله وبركاته بصو يا قمرات انا متعودة على وزن 93 كيلو لفترة طويلة لمشاكل هرمونية لكن دلوقتي مليت مليت بصراحة من ساعة ما دخلنا نت يعني اخر شهر 9 بقا وزني 107… عايزة حد يحط رجلي على اول الطريق يا قمرات

أكدت احدث الدراسات التى نشرتها مجلة بارى ماتش فى عددها الاخير أن الدهون بريئة من الاتهامات التى صورتها بأنها المسئول الاول عن زيادة الوزن حيث أن الدهون لا تتعارض مع الرشاقة بل قد تكون السبيل… الدهون.. الطريق إلى الرشاقة

عندما تستيقظ صباحا فانك تغسل وحهك وتسبح الله سبحانه وتعالى لكن هل تفكر في كيف تنجح ؟ ساقول لك طريقة جربها لمدة اسبوع وشوف النتيجة اكتب اربعة اشياء تريد ان تتغير مثلا انك لا تدرس… عوزه تغيري من نفسك…. تعالي وانا اقولك علي الطريق

السلام عليكم فتوكاتى الله يرحمك يا امى هى اللى علمتنى انا اول مره اكتب موضوع ووصفه اكل لو لقيت تشجيع هكمل واغرقم وصفات مش هغرقكم اوى يعنى هقول اللى اعرفه هههههههههههههههههه نبدا بسم الله المقادير… اول مره اكتب وصفه اكل لو لقيت تشجيع هكمل الطريق (وصفه الكبسه)