* يجب عليكِ ألا تقوم بعمل عنيف في أيام الحيض كرفع أثاث المنزل وحمل الأثقال أو مزاولة الرياضة البدنية العنيفة أو السباحة والركض الطويل خاصة إذا كان الحيض غزيراً بل تكتفي في مثل هذه الحالة… ابسط الطرق للحصوووووووول على الرااااااحه التامه اثنااااااااء الدوره ال

فما هي هذه الطرق، التي يجب أن تعلمها الأم لابنتها على شكل طلب وجواب؟ شاب مراهق لفتاة مراهقة: إذا كنت تحبينني بالفعل، فانك ستمارسين معي الجنس. جواب الفتاة المراهقة: إذا كنت تحبني بالفعل، فإنك لن… ما هي هذه الطرق، التي يجب أن تعلمها الأم لابنتها على شكل طلب وجواب؟

الصداع انواع كثيرة تؤدي جميعها الى شيء واحد وهو وجع الرأس وعدم الارتياح وعادة يساعد النوم ليلا لفترة كافية، وممارسة اي نشاط رياضي، واستنشاق الهواء الطلق على زوال هذه المتاعب. ولمقاومة الصداع بشكل سريع وفعال… ابسط الطرق لعلاج الصداع

أفضل الطرق لحرق سعرات حرارية هل تناولت المزيد من الطعام الليلة؟ حاولي التخلص من السعرات الحرارية الزائدة بإتباع هذه النصائح. (1) المشي لمسافة ميل: تقول أستاذة التغذية وأخصائية التمارين Shawn M .Talbott أن معدل المشي… أفضل الطرق لحرق سعرات حرارية

هذا الموضوع لن يأخذ الكثير من الوقت لكنه مهم، كما نرجو إرساله للآخرين هذه الحادثة حصلت في باريس، وقد تحصل في اي وقت بأي مكان أخر قبل بضعة من الاسابيع وبالتحديد في السينما في باريس،… احدث الطرق لنقل الايدز (احزروا)

احذرو الطرق الجديدة التي يستخدمها اعداء الله لنشر مرض الايدز قد يقع فيها احدنا دون ان يعلم هذا الموضوع لن يأخذ الكثير من الوقت لكنه مهم، الحادثة حصلت في باريس، وقد تحصل في اي وقت… احذرو الطرق الجديدة التي يستخدمها اعداء الله لنشر مرض الايدز