بعض الطرق الطبيعية لتخفيف الام الولادة الطبيعية اللى من اهمها :
بعض الطرق الطبيعية لتخفيف الام الولادة الطبيعية اللى من اهمها : 1- مواصلة التمارين الرياضية مثل السباحة أو المشي، خمس مرات في الأسبوع تهيئ جسمك للولادة وقد تؤدي إلى ولادة أسهل، وتقلل احتمالات مشاكل الولادة… بعض الطرق الطبيعية لتخفيف الام الولادة الطبيعية اللى من اهمها :