السلام عليكم يااحلى فتوكات انا عملت تحليل منزلى للحمل وطلع خطين يعنى ايجابى وهروح اعمل تحليل دم النهارده عشان اتاكد ان شاء الله عاوزة منكم استفسار بخصوص ما هي الأغذية المفيدة في الأشهر الأولى من… استفسار بخصوص ما هى الأكلات الصحية والضارة للحامل خلال الثلاثة شهور الأولى

1)البروتين اللحوم الدواجن التركي السمك البيض الزبادي الفاصوليا الحمراء 2)الحديد الخضروات الخضراء والخضروات الورقية متل السبانخ والملوخية والجرجيل 3) الكالسيوم البيض اللبن الزبادي 4)حمض الفوليك البيض الخضروات الخضراء البرتقال الحبوب والخبز الكامل 5)الفواكه والخضروات الغنية… اهم العناصرالغذائية المفيدة التي يجب على المراة الحامل تناولها واهم العناصر الضارة ال

الكربوهيدرات النافعة والكربوهيدرات الضارة الأطعمة مرتفعة الكربوهيدرات التي هي نافعة لك يمكن أن تساعد على الوقاية من المشكلات الصحية جزئيا لأن لها حمل سكري منخفض نسبيا. فهي تُهضم ببطء، وهذا يعني أنها تسبب ارتفاعا تدريجيا… الكربوهيدرات النافعة والكربوهيدرات الضارة

السلام عليكم يااحلى فتوكات انا عملت تحليل منزلى للحمل وطلع خطين يعنى ايجابى وهروح اعمل تحليل دم النهارده عشان اتاكد ان شاء الله عاوزة منكم استفسار بخصوص ما هي الأغذية المفيدة في الأشهر الأولى من… استفسار بخصوص ماهى الأكلات الصحية والضارة للحمل خلال الثلاثة شهور الأولى

انتشرت في الاونة الاخيرة بعض المواد الغذائية الضارة التي قد تسبب بعض الامراض الخطيرة على المدى البعيد والتي استخدمها البعض من اجل اعطاء النكهة او الطعم في الماكولات… ايضا انتشرت بعض العادات الغير صحية في… بعض المواد الغذائية الضارة

برجاء الانتباه عند شراء اي منتج معبأ في عبوة بلاستيك–فعندما تمسكين اي علبة بلاستيك تحوي طعام انظري الي قاعدتها ستجدين مثلث صعير جدا محفور بالبلاستيك يحوي رقم– اذا كان هذا الرقم هو 1 او 2… هام جدا–انواع البلاستيك الضارة جدا بالصحة