رجيم خاص للارداف والبطن والصدر
أكثر المناطق التي تتجمع فيه الدهون هي منطقة البطن و الصدر والرداف ، و بإتباع النظام ده هنحاول التخلص من الدهون الزائدة مع التأكيد على أهمية بعض الرياضات الخفيفة من المشي وغيرة من الرياضات الخفيفه… رجيم خاص للارداف والبطن والصدر