تخطى إلى المحتوى

تمارين الاطالة الصحيحة للمدرب# فهد المهر # Best stretching exercises

السلام عليكم يا بنات كيفكم هذا فيديو لتوضيح كيفية تجهيز العضلة للأداء تمرين معين او القيام بجهد معين الموضوع منقول من صفحة المدرب فهد المهر تمارين الاطالة الصحيحة مع فهد المهر Best stretching exercises with… تمارين الاطالة الصحيحة للمدرب# فهد المهر # Best stretching exercises

الطريقة الصحيحة لشراء السمك و نضمن انه طازج

فتوكاتي تعالي نتعرف على الطريقة الصحيحة لشراء السمك و نضمن انه طازج عند شرائك السمك الطازج يجب مراعاة ما يلي: 1 -أن يكون لون خياشيمها وردي طبيعي وخالياً من المواد المخاطية 2 – أن تكون… الطريقة الصحيحة لشراء السمك و نضمن انه طازج

ما هي الطريقة الصحيحة لتناول الفاكهة؟

الكثير منا يقوم بتناول الفاكهة بعد تناول الوجبات ولكن هل يعد ذلك صحيحا؟؟ لا ليس ذلك صحيحا لآن أكل الفاكهة لا يعني تناولها بعد الطعام ! بل ينبغي تناولها على معدة فارغة. إذا كنت تأكل… ما هي الطريقة الصحيحة لتناول الفاكهة؟