السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ان شاء الله ابنى داخل المدرسة السنة دى وكنت عايزة اجيب له زمزمية بس ابقى ضمنه انها صحية يعنى البلاستيك بتعها يكون غير مضر ياريت لو فتوكة اشترت واحدة لولادها… الزمزمية الصحية لطفلى

الأفطار: 5 ملاعق بليله + كوب لبن خالي الدسم وبعد الأفطار بساعتين ثمرة فاكهه أو كوب زبادي وبين الأفطار والغذاء 3 ثمرة خيار وثمرة جزر أو 3 قطع بروكلي اليوم الأول: الغذاء: فتة حمص (كوب… ريجيم التغذية الصحية لمرضى القلب والجلطات

نعتقد جميعا أن تناول الفاكهة يعني: شرائها ، تقطيعها ، ثم وضعها في أفواهنا. ولكن في الحقيقة الأمر ليس بهذه السهولة فمن المهم معرفه كيف ومتى نتناول الفواكه. ما هي الطريقة الصحيحة لتناول الفاكهة؟ أكل… (▒)(▓)(▒)الطرقة الصحية لاكل الفاكهه(▒)(▓)(▒)