الصحية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ان شاء الله ابنى داخل المدرسة السنة دى وكنت عايزة اجيب له زمزمية بس ابقى ضمنه انها صحية يعنى البلاستيك… اقرأ المزيد »الزمزمية الصحية لطفلى 2024.

الأفطار: 5 ملاعق بليله + كوب لبن خالي الدسم وبعد الأفطار بساعتين ثمرة فاكهه أو كوب زبادي وبين الأفطار والغذاء 3 ثمرة خيار وثمرة جزر… اقرأ المزيد »ريجيم التغذية الصحية لمرضى القلب والجلطات 2024.

نعتقد جميعا أن تناول الفاكهة يعني: شرائها ، تقطيعها ، ثم وضعها في أفواهنا. ولكن في الحقيقة الأمر ليس بهذه السهولة فمن المهم معرفه كيف… اقرأ المزيد »(▒)(▓)(▒)الطرقة الصحية لاكل الفاكهه(▒)(▓)(▒) 2024.