بسم الله الرحمن الرحيم يلا يافتوكات نبدأ يومنا بنشاط ونعمل تمارين الصباح 1_هنسخن عشان عضله القلب هنطنطط ف المكان زى جرى ف الكمان بس بالراحه 2_جرررررررررررى ف المكان لمده 4 دقايق 3نسترخى ناخد نفس عميق… صباح الخير يافتوكات يلا نعمل تمارين الصباح

GooD MorNinG المكونات – عجينة بيزا جاهزة او محضرة من الليلة الفارطة – ملعقة كبيرة زيت زيتون – 5 شرائح جبن – 3 شرائخ صلامي او جمبون – 2 بيضات – أصابع بطاطس مقلية –… بيتزا فطور الصباح

نلاحظ أثناء #غسل أسناننا في #الصباح وجود طبقة بيضاء على #اللسان فهل هذا علامة على مرض ما أم الأمر في بعض الأحيان نلاحظ أثناء غسل أسناننا في الصباح وجود طبقة بيضاء غير معتادة على اللسان… نلاحظ أثناء غسل أسناننا في #الصباح وجود طبقة بيضاء على #اللسان فهل هذا علامة على مرض

إذا كنت من الذين يحرصون على الاستحمام في الصباح الباكر، فلا بد أن تدرك أن كثرة الاستحمام صباحا يضر بالصحة. يرتبط الاستحمام ارتباط وثيق بتدمير البروتينات في الجسم والإصابة بالطفح الجلدي وأعراض الجيوب الأنفية والحساسية… تعرفى على أضرار الاستحمام في الصباح

نصحت دراسة طبية نشرت أخيرا الراغبات في استعادة رشاقتهن بتناول بيضة واحدة على الإفطار، لأن هذا من شأنه أن يسد الجوع لفترة طويلة الأمر الذي يساعد حتما في الحفاظ على الرشاقة. ووجدت الدراسة التي أجراها… بيضة الصباح مفتاح الرشاقة

نصحت دراسة طبية نشرت أخيرا الراغبات في استعادة رشاقتهن بتناول بيضة واحدة على الإفطار، لأن هذا من شأنه أن يسد الجوع لفترة طويلة الأمر الذي يساعد حتما في الحفاظ على الرشاقة. ووجدت الدراسة التي أجراها… بيضة الصباح مفتاح الرشاقة للصحة