يا بنات فيدونى هى شوربة الشوفان بتتعمل ازاى واية هى فوائد الشوفان من فضلكو مواضيع هذا القسم برعاية كيوى باليمون كيوى باليمون فتكات هايلة Fatakat 885737 مصر – مصر سبحان الله و بحمده

السلام عليكم لو سمحت كنت عاوزة اسأل ع الشوفان سعراتة قد اية والمقدار مثلا لو هناكلة فى العشا دة اول حاجة تانى حاجة انا عاملة دايت بقالى فترة بس لما بلغبط مثلا بحس انى بطنى… الشوفان

بسم الله الرحمن الرحيم اخواتى الفتوكات طبعا زمانكم بتضحكوا عليا وتقولوا اية الجهلة دى بس معلش يموت المعلم وهو بيتعلم هو بقى ممكن حد يقولى اية الشوفان دة ويستعمل لاية وبيتجاب منين معلش بقى استحملونى… محدش يقول عليا جاهلة اية الشوفان دة؟

عايزة اعمل بسكوت خفيف للفطار مع الشاى او تسالى مع القهوة وانتوا عارفين انوا بسكوت دايجستف ممتاز بس غالى وعايزة اعملة اغنى خصوصا انة الشوفان رخيص والنخالة كمان انا عملت بسكوت بالشوفان والسممسم عجب جوزى… مين ظبط معاها بسكوت الشوفان كويكر او النخاله للفطار

الشوفان إذا كان من الممكن ان تختار غذاء مركب من كربوهيدرات نشوية من أجل تقليل الدهون ، فيكون الشوفان هو الغذاء المناسب . فهو من الكربوهيدرات التى تمثل 100 % من الأغذية الذي يستخدمها الرياضيين… الشوفان

المقادير:- صدر دجاج مقطع مكعبات صغيرة 2 ملعقة زبدة 3 أكواب شوربة(مرقة) أو ماء ملح (حسب الطلب) فلفل أسود(حسب الطلب) بصلة (مقطعة مكعبات) نص كوب عصير طماطم 6 ملاعق دقيق الشوفان (وهتلاقيه فى محلات السوبر… نوع شوربة خفيفة ولذيذة وغير تقليدية (شوربة الشوفان بقطع الدجاج) لازم تجربوها