الشوفان

ازيكوا يابنات حد جرب الشوفان او البردقوش للتخسيس وجاب نتيجه معاه…. وطعمه ايه حلو ولا وحش ؟ سمعت ان الشوفان بيزود السعرات ده صح ولا… اقرأ المزيد »اللى جرب الشوفان والبردقوش للتخسيس 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لو سمحتوا عايزه اعرف السعرات الحرارية فى كوب 200 ملل من الشوفان ؟ وشكراااااااااااااااا isra22015 isra22015 863131_3.gif فتكات نشيطة Fatakat… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية فى الشوفان 2024.

شوربة الشوفان المقادير 2 كوب مرقة دجاج ربع كوب شوفان سريع التحضير ملح و فلفل نصف كوب عصير طماطم حسب الرغبة الطريقة توضع مرقة الدجاج… اقرأ المزيد »شوربة الشوفان 2024.

ازيكم ياقمرات انا بسمع عن الشوفان كتييييييييييييييير وعن فوايده ياريت اللي بيستخدم الشوفان او اللي يعرف وصفات بيه يقولي ممكن اعمل بيه ايه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ مواضيع… اقرأ المزيد »اللي يعرف الشوفان يدخل 2024.

فتوكاتى حبيباتى الحلوين انا عارفة نصكم طفش من الاسم بس و قال شو-9فان و لذيذ؟؟؟ ايوووووووووووة بجد لذيذ و طرق سهلة جدااا و غير مكلفة… اقرأ المزيد »الشوفان اللذيذ بطرق جديدة من مطبخ مايا و جوجو 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عايزة اعمل كوكيز الشوفان للرجيم بدون زبدة ولا بيض مين فيكم يا بنات تعرف طريقة سهلة وسريعة لانى بحبه جدا… اقرأ المزيد »ازاى اعمل كوكيز الشوفان للرجيم بدون زبدة 2024.