الشوفان

السلام عليكم ورحمة الله بنات قمرات ايه اخباركم واخبار النظام الصحي بتاعنا طمنوني عليكوا مكملين ؟؟ ولا نسيتوا ومطنشين انا راجعه معاكوا حنكمل الي بدأناه… اقرأ المزيد »التخسيس بالشوفان وفوايده 2024.

السالم عليكم ورحمة الله وبركاته كلنا عارفين فوايد الشوفان الجامده جدا بس فى ناس مش عارفه تعمله ازاى ك حوادق ولو مع لبن بيبئا طعمه… اقرأ المزيد »كفتة بالشوفان مع المقرمشات الصحية 2024.

السلام عليكم ورحمته لله وبركاته انا سمعت ان الشوفان غذاء حلو ومفيد اثناء الرجيم عشان الالياف ودهون قليله جدا هو ده فعلا؟؟؟؟؟؟؟ ثانيا استعمله ازاى… اقرأ المزيد »سؤال عن الشوفان 2024.

يابنات ياقمامير مين فيكوا تقدر تقولى كوكيز الشوفان للشيف يسرى اللى عمله انهاردة بالمقاديرررررررررر وشكرا ليكم مواضيع هذا القسم برعاية ango ango 208500_3.gif فتكات رائعة… اقرأ المزيد »كوكيز الشوفان 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته النهاردة كان الغدا بتاعي شوربة كوسة بالشوفان وفراخ الشوربة لوحدها والفراخ لوحدها الأول الشوربة هى وصفة الفتوكة ماليكا وده موضوعها… اقرأ المزيد »شوربة كوسة بالشوفان وفراخ للرجيم 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته فتوكاتى حبيباتى قريت كتير جدا عن فوائد الشوفان للتخسيس وقولت اجى اسألكم هو فعلا حلو ومفيد وبيسد الجوع وطعمه عامل… اقرأ المزيد »الشوفان طعمه حلو يابنات .؟ 2024.