فكره تسد نفسك عن الاكل وتسيطر عليجوع الشتا
سلام عليكم بصو حبايبي انا كان وزني 90 وبعد رجيم سنه بقا74 طبعا في الشتا الجوع بيبقا فظيع ودايما اتخن في الشتا ورمضان المهم خلين في الشتا دلوقتي في اخر الصيف نزلت التخفيضات وروحت جبت… فكره تسد نفسك عن الاكل وتسيطر عليجوع الشتا