ـ شرب الماء: هذه واحدة من الطرق الهامة للبقاء بصحة جيدة، والالتزام بالحمية الغذائية في نفس الوقت، شرب الماء بكثرة لا يقوم فقط بطرد السموم من الجسم، لكنه كذلك يبقي على الطاقة الجسمانية، ويرفع من… ##خدع توهم جسمك بالشبع.. اكتشفها##

اشعري بالشبع بأقل طعام مع زيادة الوزن بصورة ملحوظة تجد بعض السيدات صعوبة في الوصول إلى جسم رشيق دون ترهلات ، ولكن إذا تم تفادي زيادة الوزن بأبسط العادات يمكن الوصول إلى حلم للرشاقة ويؤكد… اشعري بالشبع بأقل طعام

هل سمعتِ من قبل عن أطعمة تساعدنا في الشعور بالشبع وإنقاص الوزن؟ وهل هناك أطعمة تُشعرك بالشبع بعد تناولها؟، أياً كانت إجابتك، فالمؤكد كما أوضحتها الدراسات أن هناك أطعمة تُشعرنا بالشبع وتساعد في إنقاص الوزن… 5 أطعمة تُشعر بالشبع.. تعرفي عليها

منقوووول 5 أطعمة تشعرك بالشبع أوضحت دراسات أن هناك أطعمة تشعرنا بالشبع وتساعد في إنقاص الوزن من خلال حرق السعرات الحرارية ، واليوم سنتعرف على هذه الأطعمة كي تحرصي على تناولها بما يفيدك في إنقاص… 5 أطعمة تشعرك بالشبع