السيطره

السيطره علي الغضب طرق تعلم ازاي اتمتع بالإسترخاء بدنياً و ذهنياً وإليك بعضاً منها -نام واسترخي على الظهر وإرخاء جميع عضلات الجسم -ممارسة تمرينات التنفس… اقرأ المزيد »السيطره علي الغضب 2024.

الخوف من فقدان السيطرة على النفس المعالج النفسي : فراس الحبيس Firas4400@yahoo.com يعاني الكثير من مرضى القلق الخوف من فقدان السيطرة على النفس أو الخوف… اقرأ المزيد »الخوف من فقدان السيطره على النفس 2024.

السلام عليكم لعل من أهم المشاكل الشخصية التي يعاني منها البعض وتسبب مشكلة فعلا لهم مع أنفسهم قبل كل شيء،ثم مع الآخرين الذين يتعاملون معهم… اقرأ المزيد »فن السيطره علي النفس 2024.

هناك طرق عديدة لتعلم كيفية الإسترخاء بدنياً و ذهنياً وإليك بعضاً منها الاستلقاء على الظهر وإرخاء جميع عضلات الجسم · البخور الهادئ والروائح العطرة المفضلة… اقرأ المزيد »السيطره علي الغضب 2024.