السهر

جاء في دراستين منفصلتين حديثتين، أن زيادة السهر تزيد من مستوى هرمون الجوع ، وتقلل من مستوى هرمون الشبع في الجسم . وأظهرت دراسة حديثة… اقرأ المزيد »هل يزيد السهر الوزن؟ 2024.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بسم الله الرحمن الرحيم الإرهاق والسهر يوم واحد يعادل المشي ميلين .. قال تعالى : ( وَهُوَ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ… اقرأ المزيد »الإرهاق والسهر يوم واحد يعادل المشي ميلين .. 2024.

كيف اتخلص من مشكلة حبي لللسهر للمذاكرة كيف اركز في محاضرات اليوم من الساعة انا مشكلتي اني بانسي الكلام علي طول ومش باعرف اكتب كل… اقرأ المزيد »كيف اتخلص من عادة السهر 2024.

أضرار السهر بالليل أو النوم متقطع أو النوم في الصباح : الارزاق بتتوزع الفجر والرزق بيكون صحه ومال واولاد000000 الجهاز المناعى للانسان ربنا جعله بيشتغل… اقرأ المزيد »لو عرفنا خطورة السهر من اليوم هنصحى الفجر 2024.

اكد الخبراء ان السهر يزيد من انتاج هرمون الجوع غيريلين ونصحوا بالنوم اثناء الليل لان الساعه الفسيولوجيه تتاثر بالسهر فيختل معدل افراز هرمون الجوع نتيجة… اقرأ المزيد »السهر والسمنه 2024.

السلام عليكم يا فتوكات انا واحدة من الناس اللى بتحب تسهر جدااا لان مخلصة الجامعة ومافيش شغل بقعد ل 4 وانام .. وقررت اعمل دايت… اقرأ المزيد »ينفع السهر مع الريجيم؟؟؟؟؟ 2024.